10 lollikindlat viisi tuju saamiseks

armastusromaani lugemine Getty ImagesOlgem ausad, mõnikord pole teil tõesti mingit armastust. Kuid see, et tunnete end viimasel ajal üsna välja lülitatuna, ei tähenda, et te ei saaks ennast uuesti sisse lülitada! Tegelikult võib seksimootori taastamine olla sama lihtne kui dieedi muutmine, halbade harjumuste muutmine, varem magama minek või räpase raamatu lugemine - või kaks! Nii et olge valmis, daamid. Siin on kümme parimat viisi oma seksuaalse soovi vallandamiseks.Kuva galerii 10Fotod armastusromaani lugemine Getty Images 110-stStimuleerige oma & hellip aju

Kui tegemist on naise seksuaalse sooviga, ei pruugi olla ajust võimsamat organit. Vaadake lihtsalt meesstrippari filmi hiljutist edu Maagiline Mike või erootiline Viiskümmend halli varjundit triloogia, mis väidetavalt päästab inimeste seksuaalelu kogu riigis. Naised lasevad lõpuks oma mõtetel süü- või häbitundeta fantaasiamaale rännata. Ja iga naine võib teile öelda, et kui tema mõte on veidi armastada, järgneb varsti kogu ülejäänud keha!

tüdruk magab Getty Images kaks10-stHangi mõned Zzzzid

Miski ei pane teie armuelu pärssima nagu kondiväsimus. Küsige ükskõik millise uue ema käest ja ta ütleb teile, et tund und on soovitavam kui tund aega seksi, hoolimata sellest, millisel viisil te seda viilutate! Kui olete avastanud, et olete liiga väsinud, et oma vaeva saada, on aeg uni prioriteediks seada. Keskmisel täiskasvanul on soovitatav igal õhtul magada seitse kuni üheksa tundi. Uinumise suurendamiseks soovitavad eksperdid televiisori magamistoast välja võtta ja öösel mobiiltelefon välja lülitada, kuna need võivad olla väga ahvatlevad segajad. Samuti võib kofeiini vähendamine päeva jooksul nii palju kiiremini alla tõmmata. Kui hakkate oma zzzsile järele jõudma, tunnete end hästi puhanud ja valmis minema.



rääkides oma günekoloogiga Getty Images 310-stKülastage oma Gyno

Kui teil on olnud seksi ajal ebamugavusi või teil pole lihtsalt soovi oma mehega hõivatud olla, broneerige oma günekoloogi vastuvõtule aeg, et näha, kas selle taga on meditsiiniline põhjus. Menopaus, hormonaalne tasakaalutus, depressioon ja isegi teatud krambivastased ravimid ja antidepressandid võivad mõjutada naise libiido. Õnneks saavad arstid hormoonravi, määrdeainete ning suukaudsete ja paiksete ravimite abil aidata teie mojo käivitada. Ja ärge häbenege kõiki üksikasju oma arstiga jagada - ta on seda kõike varem kuulnud.



naine läheb jalutama Getty Images 410-stTehke 'mina' aeg

Töö ja pere vahel on tõenäoline, et teil on väga vähe aega teha asju, mis teile meeldivad. Ainult enda jaoks aja maha võtmine on suurepärane võimalus tutvuda sellega, kes te tegelikult olete. Kaaluge kunstiklassi registreerumist või õhtust jalutuskäiku ümbruskonnas. Ükskõik, mida valite, on eesmärk teha midagi ainult oma rõõmuks, mis on suurepärane meeldetuletus muudest naudingutest, millest ilma jääte.

lavendel Getty Images 510-stNuusuta Armastust

Teatud aroomid suurendavad teadaolevalt naiste erutust, miks mitte siis oma lõhnataju hästi kasutada? Tema raamatu järgi Lõhnaseks , Chicago lõhna ja maitse uurimise ja ravi fondi neuroloogiadirektor dr Alan Hirsch järeldab, et lavendli, kõrvitsakoogi ja lagritsalõhn võib aidata suurendada suguelundite piirkonnas verevoolu. Kes oleks teadnud, et kuumal armastuseööl tuju võib olla sama lihtne kui lõhnaküünla süütamine ja pirukaviilu söömine?

zumba klass iStock 610-stRaputa see üles, kullake

See, et teie libiido on olnud madal, ei tähenda, et see peaks igavesti selliseks jääma. Zumba klassi õppimine võib olla ideaalne viis oma seisva mojo raputamiseks. Liikumine vabastab testosterooni, mis suurendab seksuaalset soovi. Valides lõbusa treeningrežiimi, nagu Zumba, naudite suurema tõenäosusega treenimist - ja seetõttu naasete suurema tõenäosusega selle juurde regulaarselt. Lisaboonus on see, et kõik need ülemeelsed ladina inspireeritud tantsuliigutused aitavad teil end hetkega tunda seksisireenina!



maapähklivõi ja banaanivõileib Getty Images 710-stMuutke oma dieeti

Olete juba kuulnud, et saate tervislikult toituda, kuid te ei pruugi teada, et võite ka seksikalt süüa. Toit, nagu banaanid, maapähklivõi ja mesi, sisaldavad B-vitamiini, mis aitab teie libiido loomuliku tõuke anda. Seller (jah, seller!) Võib samuti teid aidata, kuna see sisaldab androsterooni, hormooni, mis väidetavalt aitab kaasa naiste atraktiivsusele. Järgmisel korral, kui vajate keskpäeva suupisteid, proovige maitsvat maiust nagu maapähklivõiga täidetud sellerivarre või röstsai maapähklivõi ja viilutatud banaanidega. Võimalik, et jõuate rohkem kui rahuloleva kõhupiirkonnaga

kalender Getty Images 810-stTutvuge oma tsükliga

Kas teadsite, et seks võib olla mõnel päeval mõnusam? Kui ei, siis võiksite haarata oma kalendri ja pöörata sellele kalendrile suurt tähelepanu! Teie menstruaaltsükli esimesest kuni neljateistkümnenda päevani on armatsemiseks optimaalsed päevad, kuna naine kogeb testosterooni tõusu, mis muudab tema äratamise ja haripunkti jõudmise palju lihtsamaks. Samuti väidetakse, et 24. – 28. Päeval on naisel suurenenud libiido tänu närvilõpmetele, mida stimuleerib emaka limaskesta paksenemine, mis tähendab, et saate tegelikult ennustada parimaid päevi hõivamiseks!

Sigaretipungad Getty Images 910-stPange halvad harjumused ohjeldama

Nagu poleks teil juba piisavalt põhjust selle sigaretipaki prügikasti viskamiseks, selgub, et suitsetamine võib teie seksuaalelu päriselt takistada. Sigaretid kitsendavad veresooni, mistõttu vere voolamine teie suguelundite piirkonda (rääkimata ülejäänud kehast) on palju raskem, mis on seksuaalse stimulatsiooni jaoks ülioluline. Ja kuigi võite arvata, et vein on sageli romantilise kohtumise võti, võib liiga palju alkoholi tegelikult libiido tõsiselt vähendada, kuna see on teadaolev depressiivne aine. Nautige julgelt iga natukese aja tagant jooki, kuid pidage meeles, et alkoholi tarbimise puhul on võtmetähtsusega mõõdukus.

peeglisse vaadates Getty Images 1010-stAktsepteeri ennast

Mis siis, kui te pole suurus 4? Paljud naised jäävad kinni asjaolust, et nad pole nii noored kui vanasti või nii kõhnad, nagu nad tahaksid olla, ja väldivad lõpuks seksuaalseid kohtumisi, mis panevad neid tundma oma välimuse suhtes haavatavaid. Pange need negatiivsed mõtted kõrvale ja ärge laske eneseteadvusel oma elu nautida segada. Seksuaalne enesekindlus on just see - enesekindlus. On aeg mõista, et väärite naudingut, isegi kui te ei sobi oma kitsastesse teksadesse. Lõppude lõpuks polnud Marilyn Monroe suurus 0 ja ta oli sama seksikas kui nad tulevad!

JärgmineOdavad kuupäevaideed alla 15 dollari Reklaam - jätkake allpool lugemist Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io