30 inspireerivat tsitaati, mis tuletavad meile meelde, kui oluline on enesehooldus tegelikult

enesehoolduse hinnapakkumised Westend61Getty Images

Päevast päeva on peatumine selleks, et minuti jaoks aega võtta teie ülesandeloendi tipp-lõpp . Leiate, et lükkate enesehoolduse hetki hilisemaks nädalaks, hiljem kuuks, ja mõistate siis lõpuks, et olete seda teinud veel uut raamatut nautima või kuulake oma lemmik podcasti üsna pikka aega. Kuid ka kõige edukamad inimesed - sellised mõtlevad juhid, autorid ja isegi meie lemmikstaarid - kõigil kulub aega enesehoolduse harjutamiseks ja nad on jaganud oma mõtteid selle kohta, kui oluline on iseendaga töötada.

Peaaegu kõik selles galeriis esindatud psühholoogiaeksperdid ütlevad teile, et iroonilisel kombel on enese eest hoolitsemine ülioluline olla teistes suhetes täielikult kohal . Kuid rääkides endale ajagraafiku nikerdamisest enda jaoks võib olla raske, kui tunnete, et teil on veel miljon muud teha. Inimesed nagu Michelle Obama, Diane Von Furstenberg, Jada Pinkett Smith ja Oprah Winfrey (eriti!) On pikalt jaganud, kuidas enesehooldus on aidanud neil saada paremaks eeskujuks. Olenemata sellest, kas olete hädas kõigega, mida armastate, või tunnete end lihtsalt liiga õhukesena, aitab nende ikooniliste teerajajate tarkuse kuulamine taas õigele teele saada.



Paljud neist nüüdseks kuulsatest enesehoolduse tsitaatidest ja ütlustest aitavad teil meelde tuletada, miks see nii oluline on. Need võimaldavad teil realiseerida oma potentsiaali ja väärtust, mida annate kõigele, mida teete. Ükskõik, kas tunnete end kurnatuna, kurvana või olete lihtsalt süüdi, et tahate endale veidi aega, aitavad need inspireerivad tsitaadid kindlasti leida sisemise rahu valdavas maailmas.



Kuva galerii 30Fotod Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - Ralph Waldo Emerson 130-stRalph Waldo Emerson

Võta vastu looduse tempo: tema saladus on kannatlikkus.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - Lucille Ball kaks30-stLucille Ball

Armasta kõigepealt iseennast ja kõik muu jääb ritta. Selleks, et selles maailmas midagi korda saata, peate ennast tõesti armastama.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - Oprah Winfrey 330-stOprah Winfrey

Hinga. Lase lahti. Ja tuletage endale meelde, et just see hetk on ainus, mida teate kindlasti.



Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - William Shakespeare 430-stWilliam Shakespeare

Meie keha on meie aiad, millele meie testamendid on aednikud.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - dr Seuss 530-stDr Seuss

Ole see, kes sa oled ja ütle, mida sa tunned, sest need, kes mõtlevad, pole tähtsad ja need, kes tähtsad, ei pahanda.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - Shel Silverstein 630-stShel Silverstein

Kui palju head päevas sees on? Oleneb sellest, kui hästi te neid elate.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - Diane Von Furstenberg 730-stDiane von Furstenberg

Nii tähtis on võtta aega enda jaoks ja leida selgust. Kõige olulisem on suhe iseendaga.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - Karl Lagerfeld 830-stKarl Lagerfeld

Ära ohverda ennast liiga palju, sest kui ohverdad liiga palju, ei saa sa midagi muud anda ja keegi ei hooli sinust.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 930-stSophia Loren

Ilu on see, kuidas sa end sisimas tunned, ja see peegeldub ka sinu silmades. See pole midagi füüsilist.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - Oscar Wilde 1030-stOscar Wilde

Enda armastamine on elukestva romantika algus.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - Jane Fonda üksteist30-stJane Fonda

Väljakutse pole olla täiuslik - see peab olema terviklik.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - dalai-laama 1230-stDalai-laama

... Kui tunnete end läbipõlenuna, kui tunnete end demoraliseerunud ja kurnatuna, on kõigi huvides kõige parem end tagasi tõmmata ja taastada.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 1330-stMahatma Gandhi

Tugevus ei tulene füüsilisest võimekusest. See tuleb alistumatust tahtest.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 1430-stMaya Angelou

Vanemaks saades avastad, et sul on kaks kätt, üks enda aitamiseks, teine ​​teiste aitamiseks.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised viisteist30-stJean Shinoda Bolen

Kui taastute või avastate midagi, mis toidab teie hinge ja pakub rõõmu, hoolige endast piisavalt, et teha sellele oma elus ruumi.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - Anna Quindlen 1630-stAnna Quindlen

Asi, mis on tõesti raske ja tõesti hämmastav, on loobumine täiuslikkusest ja töö alustamine, et saada iseendaks.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 1730-stAnne Lamot

Peaaegu kõik töötab uuesti, kui te selle mõneks minutiks vooluvõrgust eemaldate, ka teie.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised - Dolly Parton 1830-stDolly Parton

Me ei saa tuult suunata, küll aga saame purjeid reguleerida.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 1930-stJack Kornfield

Kui teie kaastunne ei hõlma ennast, pole see täielik.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised kakskümmend30-stKella konksud

Armastamise kunsti keskmes on oskus olla üksildane. Kui suudame olla üksi, võime olla koos teistega, ilma et neid põgenemisvahendina kasutaksime.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised kakskümmend üks30-stSusan Ariel Rainbow Kennedy (SARK)

Leiuta oma maailm. Ümbritse ennast inimeste, värvide, helide ja töödega, mis sind toidavad.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 2230-stLouisa May Alcott

Pidage head seltskonda, lugege häid raamatuid, armastage häid asju ja kasvatage hinge ja keha nii ustavalt kui võimalik.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 2. 330-stWayne Dyer

Pole mõtet muretseda asjade pärast, mille üle teil pole kontrolli, sest te ei saa nende vastu midagi teha. Ja milleks muretseda asjade pärast, mida kontrollite? Murettekitav tegevus hoiab teid liikumatuna.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 2430-stJill Bolte Taylor

Rahu kogemine ei tähenda, et teie elu oleks alati õnnis. See tähendab, et olete võimeline kasutama õndsat meeleseisundit kireva elu normaalse kaose keskel.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 2530-stMichelle Obama

Hea lapsevanemaks saamiseks peate hoolitsema enda eest, et teil oleks füüsilist ja emotsionaalset energiat oma pere eest hoolitsemiseks.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 2630-stJada Pinkett Smith

Ärge võtke oma tervist enesestmõistetavana. Ärge võtke oma keha enesestmõistetavana. Tehke täna midagi, mis teavitab teie keha, et soovite selle eest hoolitseda. Homme ei lubata.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 2730-stRay Bradbury

Elu tuleks puudutada, mitte kägistada. Sa pead lõdvestuma, laskma sellel mõnikord juhtuda ja teistel sellega edasi liikuda.

kuidas teha omatehtud valentinikaarte
Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 2830-stStephen Covey

Ole enda suhtes kannatlik. Enesekasv on hell, see on püha maa. Suuremat investeeringut pole.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 2930-stMandy Hale

Pole isekas armastada iseennast, hoolitseda enda eest ja seada oma õnne prioriteediks. See on vajalik.

Parimad enesehoolduse hinnapakkumised 3030-stCharles Bukowski

Kui sul on võime armastada, armasta kõigepealt iseennast.

Järgmine14 põhjust, miks jooga tervisele kasulik on Reklaam - jätkake lugemist allpool Tervisetoimetaja kaaslane Zee Krstic on saidi GoodHousekeeping.com tervisetoimetaja, kus ta kajastab uusimaid tervise- ja toitumisuudiseid, dekodeerib dieedi ja sobivuse trende ning vaatab üle tervisekäigu parimad tooted.Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io