Ilu



Professionaalide sõnul 6 viisi Bacne'ist vabanemiseks

Selja akne ravi Sarah Kastner / STOCK4BGetty Images

Kuigi seljaakne (ka pekk) on täiesti normaalne, võib see aeg-ajalt tekitada ebakindlustunnet. Seljaakne on tavaliselt tingitud liigsest rasvast ja surnud naharakkudest, mis aja jooksul kogunevad. Selle põhjuseks võivad olla ka teie igapäevased harjumused. Õnneks koos mõne lihtsa modifikatsiooniga oma päevakavas, saate muuta need keha vistrikud minevikku .

Siin on mõned näpunäited seljaakne vabanemiseks:



tsitaadid nooreks emaks olemisest

Tehke hommikune rutiin üle

Teie palsam, oma päikesekreemi (eriti kui teil on tundlik nahk ), teie kehakreem - saab kõike ummistavad poore , mis põhjustab teile seljaosa. Õnneks võivad mõned lihtsad muudatused teie rutiiniks muutmiseks aidata teil hüpata.



Pesemisel ja konditsioneerimisel pöörake juuksed ette ja loputage ettepoole, et vältida šampooni ja palsamijääkide selga jätmist - ning loputage enne dušist välja astumist hoolikalt kogu keha. Suvel on parem kreemide asemel kasutada losjoneid, sest need sisaldavad vähem õlisisaldust ja sõltuvad naha niisutamisel rohkem veest, nii et need on vähem ummistunud. Ja kui on aeg päikesekaitsekreemi peale kanda, valige selline, mis on tähistatud kui „ülikerge” või „kiiresti kuivav” La Roche Posay Anthelios 60 ülimalt kerge päikesekreem (30 dollarit, amazon.com ).

Vaheta riided välja

Teatud tüüpi riided võivad vallandada läbimurde - ja teie treeningriided (pluss trenni tegemine) on eriti täiuslik retsept. Seda seetõttu, et kitsas riietus võib suruda õlid või bakterid sügavamale pooridesse ning liibuvate treeningriiete nagu spordirinnahoidjad või säärised hõõrdumine võib veelgi ärritada juuksefolliikulisid ja põhjustada punaseid punne. Kui võimalik, sirutage käsi hingavate materjalide, näiteks puuvilla või niiskust imavate esemete järele. Kui te ei saa kogu oma garderoobi vahetada, siis kindlasti pärast higistamist alati dušši all. 'Pärast treeninguid või higistamist peate duši all käima,' ütleb Louisville'i ülikooli dermatoloogia kliiniline professor Tami Cassis MD. 'Pärast spordirinnahoidjate või jõusaalisärkidega ringi jooksmine on suur ei-ei.'

Seotud lugu

Valige sobiv puhastusvahend

Kui vistrik nahk jookseb teie peres, siis ärge üllatage, kui ka teil see õnnestub - hoolimata teie parimatest pingutustest selle hoidmiseks. Kuid ärge muretsege, geenidest mööda pääsemiseks on võimalusi. Plekkide vältimiseks ja ravimiseks proovige kasutada salitsüülhappe või glükoolhappe käsimüügis olevat pesu - see on hea valik. Pesemed kipuvad vähem ärritama kui ravimid, mida ei jäeta, ja kuna need on tavaliselt teie duširutiini sisse lülitatud, on need hõlpsamini kättesaadavad ja seetõttu regulaarsemalt kasutatavad. Kui need seda ei lõika, võib teie derm soovitada retseptiravimiga paikset ravimit või suukaudset antibiootikumi.



Söö nahasõbralikke toite

Mis on hea ka teie südamele, see on ka hea teie nahale , nii et võib olla aeg oma köögimäng üles panna. Söö a hästi tasakaalustatud toitumine - mis tahes äärmuslik või piirav toitumiskava ei ole tervislik kogu teie kehale, nii et kaaluge pigem toidu vähendamist, mis võib suurendada akne tekkimise ohtu, näiteks piimatooteid, selle asemel, et see kõik koos kõrvaldada.

Andke oma seljale täiendav armastus

See võib tunduda mõttetu, kuid unustanud pesta või koorige selga on tavalisem, kui arvate. Seda ei ole lihtne kätte saada ega näha ja see pole eriti haisev, nii et kes tahab oma aega raisata duši all twisteri mängides? Kuid reaalsus on see, et teie selg on üks aknele kõige rohkem kalduvaid piirkondi, seega peate sellele pöörama sama palju tähelepanu kui teie näonahale. Puhastage ja koorige regulaarselt oma selga, et hoida folliikuleid puhtana ja ummistumata, muutes need vähem vistrike tekkeks. Proovige õrna koorivat puhastusvahendit nagu Dove Gentle kooriv ihupesu (6 dollarit, amazon.com ), mis aitab põletikulist nahka puhastada, niisutada, koorida ja isegi rahustada. Kui seda tehakse igapäevaselt, peaks see aitama hoida bakte eemal. Inimesed hakkavad aknet ravima ka kergete seadmetega, mis on traditsiooniliste ravimeetodite suurepärased ja tõhusad alternatiivid, rääkige dermatoloogiga sellest, milline toode või kontoriravi võiks teile sobida.

Pöörduge dermatoloogi poole

Kui olete kõike ülaltoodut proovinud ja teie bacne on endiselt visalt kinni, kaaluge dermatoloogi konsultatsiooni kavandamist. Nad võivad pakkuda isikupäraseid nõuandeid asjade kontrolli all hoidmiseks või soovitada suukaudseid või kohalikke retseptiravimeid, mis võivad lihtsalt selle triki ära teha.

beverly hills 90210 kust vaadata
Vanemtoimetaja Alyssa on Hearsti elustiili rühma terviseuudiste vanemtoimetaja, kes toetab ennetamist, head majapidamist ja naistepäeva.Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool