8 tervislikku kasutamist aktiivsöel - ja 3 võite vahele jätta

DIY kuivšampooni retseptid Trexdigital / Getty

Alates puhastavatest söemaskidest kuni pohmellivabade kokteilide ja hambaid valgendavate hambapastadeni - aktiivsüsi jätab oma süsiniku jalajälje peaaegu kõikjale. Kuid kas aktiivsüsi töötab - ja kas see on ohutu?

Erinevalt tavalisest söest, mis on teadaolev kantserogeen, on aktiivsüsi ravim. See on aeglaselt põlenud puidu kõrvalsaadus,turvas,või kookoskoore kestad, mida töödeldakse hapnikuga, mis muudab selle väga poorseks ja mittepolaarseks, lubades seda neelama (see tähendab, et seondub, mitte vastupidi neelama ) hüdrofoobsed toksiinid ja gaaside või vedelike lõhnad kuni 1000 korda selle massist.



4 uksega Prantsuse uksega külmkapi ülevaated

Aktiivsütt on mitmel kujul: pulber ja pillid söömiseks, graanulid ja kuubikud keskkonna puhastamiseks ning käsnad ja kangad puhastamiseks ja kandmiseks. See 'it' koostisosa - mida kasutatakse Ayurveda ja Hiina meditsiinis aastatuhandeid - on hiljuti isegi supertoidu staatusesse tõusnud tänu aktiivsöe tugevatele leelistavatele võõrutusomadustele ja väidetavale tervisele kasulikule toimele.



Kuid žürii on endiselt teadlik paljudest aktiivsöe väidetavatest eelistest tervisele. Selle mõju kohta on tehtud väga vähe uuringuid, eriti kui tegemist on naha, hammaste ja maoga. Siin on kaheksa ohutut viisi selle kasutamiseks - ja kolm vahele jätmiseks.

Jäta vahele: aktiivsöekokteilid

Aktiivsöe intensiivne pigmentatsioon ja peen suitsune maitse on inspireerinud baarmene looma hulga väga instagrammable kokteile. Kuigi need aktiivsöekokteilid on maitsvad, on väited, et need on “pohmellivabad”, tõsi pidamiseks ilmselt liiga head. Kuigi aktiivsüsi detoksifitseerib, on vähe tõendeid selle kohta, et see muudab teid vähem purjus - ja seal on vähemalt üks uuring, milles leiti aktiivsüsi ei olnud alkoholi imendumisel efektiivne .

Selle asemel proovige seda: Ehkki aktiivsüsi ei pruugi aidata pohmelusi, võib aidata palju muid toite: eelkõige spargli söömine võib aidata organismil alkoholi lagundada.



Jäta vahele: aktiivsütt puhastavad detox-joogid

Kahtlemata on hetke detox-koostisosa süsi. Leiate, et seda müüakse aktiivsöelimonaadina, värsketes küpsetistes mahlabaarides ja veebis tellimiseks.

karbis olevad madratsid

Meie nõuanded? Andke neile pass: aktiivsüsi võib seonduda vitamiinide ja toitainetega - see tähendab, et röövite oma joogilt selle toiteväärtuse. Murettekitavamalt aktiivsüsi seondub ravimitega, sealhulgas antibeebipillidega , nii et riskite nende ebaefektiivseks muutmisega.

Jäta vahele: aktiivsüsi toidus

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.
Vaadake seda postitust Instagramis

Morgensterni parima jäätise (@morgensternsnyc) jagatud postitus

Paljud restoranid sisaldavad aktiivsütt oma toitudes. Jaapanis asuv Burger King lasi välja isegi Kuro Burgeri (kuro tähendab 'must'), millel oli kalmaari-tindipulgar bambus-söekuklil . USA-s olen näinud restorane, kus pakutakse söehelvi vahvleid hommikusöögiks, ja kühvlipoode, kus hakatakse magustoiduks söejäätist pakkima. Jällegi, selle potentsiaali tõttu ärritada mao ja seonduda ravimitega, võtaksime selle konkreetse maitsemeeli üle.

Proovige - võib-olla: aktiivsüsi hammaste valgendamiseks

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.
Vaadake seda postitust Instagramis

Brava Essentialsi (@bravaessentials) jagatud postitus

Hammaste puhastamiseks kasutataval söel pole midagi uut. Tegelikult on söepulber põlisrahvaste hambapuhastusmeetod Tansaania maapiirkonnas , muu hulgas Aafrikas ja Lõuna-Aasias.

Püha patrikupäeva mängud lastele

Uus on aga aktiivsöe hambapastade sissevool, mis väidavad, et valgendavad hambaid loomulikult, kui selle toetuseks on tegelikult vähe uuringuid. Vastavalt Victoria Veytsman , DDS, 'Kuigi on olemas mõned anekdootlikud tõendid selle kohta, et see võib aidata hambaid heledamaks muuta, pole teaduslikke tõendeid. Ma ei soovita seda peamise võimalusena hammaste valgendamiseks ning kasutaksin seda ettevaatlikult ja mõõdukalt tänu oma abrasiivsele kvaliteedile ning potentsiaalile kahjustada emaili ja igemeid. '

Proovige selle asemel: Tundub, et hambaid rakendades võivad aktiivsöega hambad pinnaplekke tõsta, seondudes kohvi ja veiniga. Kuna selle abrasiivsus võib emaili kahjustada, hambaarstid hoiatavad, et te ei tohiks aktiivsütt kasutada iga päev ja te ei tohiks sellega harjata.

Proovige seda: aktiivsöe maskid

Aktiivsöe maskid puhastavad naha mustusest. kazmulka / Getty

Aktiivsüsi ilmub ka igasugustesse nahahooldustoodetesse, alates ilubatoonidest kuni aktiivsöega Konjaci käsnadeni naha puhastamiseks.

Parimate tulemuste saamiseks proovige maski, ütleb dermatoloog Dr. Sejal Shah | . 'Adsorptsioon toimib põhimõtteliselt nagu mustuse, õli ja muude lisandite magnet, kuid see sõltub füüsilisest kokkupuutest, nii et see peab tõhusaks nahale istuma.'

Lihtsalt ärge kujutage ette, et ka teie näohooldus detoksifitseerib midagi pinna all olevat: dermatoloog Dr Janet Prystowsky, MD , ütleb: 'Kuigi see ei kahjusta teie nahka, ei ole see toksiinide eemaldamisel kohutavalt efektiivne, kuna puusüsi ei ole rasvlahustuv. Maos on toksiinidel vees lahustuv keskkond söega seondumiseks. ' Nahal on bakterid seevastu õlilaik. 'Teil on parem kasutada ilusalongi või tiigi kreemi,' ütleb ta.

Proovige seda: aktiivsöe šampoon

, '><%= item.data.dek.replace(/

/ g, '

')%>