9 piinlikku perioodiperioodi küsimust, mida kardate oma gyno käest küsida - vastatud!

Magustoit, köök, näputoidud, maiustused, suupiste, koonus, magusus, Kujundanud Dana TepperGetty Images

Kuigi me kõik teame, et arstid on olemas, et teid aidata, võib ikkagi ebamugav arutleda isiklikumat laadi teemadel. Ja jah, me mõtleme teie perioodi. Kunagi ei tohiks olla midagi piiritut, mida oma arstiga arutada, kuid igaks juhuks oleme teid kajastanud.

Rääkisime Bridgeporti ülikooli põhi- ja kliiniliste teaduste professori dr Emmett Hughesiga ning Ob-GYN-i juhatusega dr Allan Warshowskyga, et anda teile vastused mõnele kõige ebamugavamale küsimusele selle kuu aja kohta. .



armsad halloweeni kostüümid rasedatele emadele

1. Miks on minu kaka perioodil nii imelik?

Pange tähele, et teie vannitoa harjumuste ajal on teie aja jooksul midagi vähe ropu? 'See on tõenäoliselt tingitud hormoonitaoliste ainete muutusest, mida nimetatakse prostaglandiinideks,' ütleb dr Warshowsky. Menstruatsiooni ajal suurenevad prostaglandiinid. Nad omamoodi lehvitavad teie perioodi algusjoonel lippu, andes emakale märku, et ta hakkaks kokku tõmbuma - ja annab teada krampidest.



Prostaglandiinid võivad ka teie soolestikule saata sarnase sõnumi, mis võib vallandada soovi minna. Prostaglandiinide liig võib tähendada, et peate minema kiiresti ja sageli. Vähem prostaglandiine ja teil võib tekkida kõhukinnisus. Dr Warshowsky lisab: 'Hormoonide muutustega võivad olla seotud ka soolestiku bakterid.'

Märkus: kui teie väljaheide muutub 'limaseks' menstruatsiooni ajal , see võib viidata suuremale probleemile kas teie menstruatsiooni või soolestiku tervisega. Mainige seda oma arstile.

2. Kas orgasmid aitavad tõesti krampe?

Õnneks teevad! 'Naiste orgasm on endiselt palju, mida ei mõisteta hästi,' ütleb dr Warshowsky. 'Kuid me teame, et orgasmi ajal suureneb oksütotsiini-nimelise hormooni tootmine.' Oksütotsiini toodetakse aju hüpotalamuse piirkonnas ja arvatakse, et see on 'looduse valu leevendaja'. Seda nimetatakse ka “kaisuhormooniks”, kuna see avaldab mõju oma partneriga seotuma tundmisele, nii et väike vale kuuajal võib lihtsalt aidata.



Teiste hormoonide, näiteks eespool nimetatud prostaglandiinide, tootmine võib samuti muutuda, kui orgasmite ja pakute krampidest mõningast leevendust. 'Orgasmi ajal kogeb keha tahtmatut lihasspasmi,' ütleb dr Hughes. 'See hõlmab emaka lihaskihti, mis võib aidata emakal endomeetriumi limaskesta välja visata.' Orgasm võib kaasa aidata slorgimisprotsessile, mis ajutiselt leevendab krampe.

3. Kas toksilise šoki sündroom on tõesti asi, mille pärast peaksin muretsema?

Olete kuulnud õuduslugu: a naine jätab oma tampooni ööseks ja lõpetab järgmisel päeval haiglas , kuid kas TSS on tänapäeval tõeline mure? 'Ma pole aastaid kuulnud' toksilise šoki 'juhtumist,' ütleb dr Warshowsky. 'Probleem näib olevat olnud kõrge imendumisega tampoonide pikaajaline kasutamine. Nende suure imavusega tampoonide eemaldamisel ja mitte üleöö jätmisel on tõenäosus 1–3 100 000 tampooni kasutaja kohta aastas. ” See on üsna madal, kuid dr Hughes tuletab meile meelde, et kuigi tänapäeval on see haruldane, on toksilise šoki sündroom siiski potentsiaalselt surmaga lõppev infektsioon.

Isegi kui te tõenäoliselt ei saa TSS-i, peaksite ikkagi teadma sümptomeid: kõrge palavik, madal vererõhk, segasus ja madal energia. 'Nad võivad tõepoolest kiiresti areneda stuupori, kooma ja mitme organi puudulikkuse tekkeks,' hoiatab dr Hughes. Kui olete mures, et teil see võib olla, on varajane ravi esmatähtis. Pange ennast kiiresti arsti juurde.

4. Miks ma menstruatsiooni ajal nii kiimas olen?

Tõesti, sellele küsimusele pole ühest vastust. Paljudel naistel pole menstruatsiooni ajal üldse suuremat sugutungi. Tegelikult on paljudel libiido langus. Neile, kes tunnevad seksuaalenergia eest lisatasu, ütleb dr Warshowsky, et põhjused erinevad individuaalselt: 'See võib olla seotud selliste hormoonidega nagu östradiool, meie peamine suguhormoon ja progesteroon, mis aitab teie tsüklit reguleerida ja jõuab menstruatsiooni alguse poole. '

Kui naine on perioodil östrogeeni tase on kõige madalam, ütleb dr Hughes, kuid testosterooni tase on tõusuteel. Testosteroon on tugevalt seotud naise sugutungiga. Me saame ovulatsiooni ajal tsükli keskel täiendava muhke. See on looduse viis, kuidas meeleolu kõige optimaalsemal ajal beebitegemiseks saavutada. (Loobu sellest emakese looduse jaoks!) Kui östrogeen langeb teie tsükli lõpupoole - menstruatsiooni alguses - võib testosterooni tase avaldada rohkem mõju, mis libiido üles tõstab.

Ainus viis lõplikult öelda, miks see teiega juhtub, on töötada koos oma arstiga, et paremini mõista teie enda ainulaadseid hormoonide kõikumisi.

5. Kas on võimalik seksida ilma, et see oleks nii räpane?

Võttes tupe vahekord teie perioodil võib olla natuke 'kõikjal', kuid kas on võimalusi seda korralikumaks muuta? Lühike vastus on, noh, mitte tegelikult - kui te pole valmis mõnda tööriista proovima.

'Diafragma või emakakaela tass võib olla kasulik,' pakub dr Warshowsky. Võite proovida ka paindlikku valgala, nagu pehmekupp, mis pesitseb teie emakakaela ümber, eemal. Vastasel juhul võite jätkata samu proovitud ja tõeseid seksuaalseid meetmeid nagu alati: tumedad rätikud asetatakse linade kohale, pestakse hiljem eraldi.

6. Miks olen menstruatsiooni ajal emotsionaalne maniakk? Ja mis on tegelikult PMS?

Me kipume mõtlema PMS-ile kui ühele tingimusele, kuid tegelikult on see valik näidustusi, mis on koondatud ühte väga üldiseks terminiks. Dr Warshowsky kirjeldab PMS-i kui 'sümptomite konstellatsiooni'. Teile võivad need tuttavad olla - äkki võivad teid kimbutada kurbuse, ärevuse, lootusetuse ja viha tunne. Teil on suurenenud emotsionaalne tundlikkus ja meeleolu kõikumine koos füüsiliste sümptomitega nagu puhitus, rindade hellus, peavalud ja madal energia.

Maniakaal-depressiivseid sümptomeid menstruaaltsükli ajal teatatakse sagedamini luteaalfaasis (ovulatsiooni ja verejooksu vahel), kui domineerib progesteroon. 'Sa ütled' maniakaal-depressiivne, 'naerab dr Hughes. 'Me ütleme' keskmine päev naise elus tema luteaalfaasis! '

'Kõik need hormoonid võivad mõjutada aju neurotransmittereid,' selgitab dr Warshowsky. Arvatakse, et nende hormoonide mõju ajule käivitab emotsionaalsemad PMS-i sümptomid. Vitamiinide ja mineraalide puudus võib mõjutada ka teie keha reageerimist, kui teie hormoonid läbivad igakuise mõõna ja voolu, seega võtke tsükli jälgimisel arvesse oma dieeti.

7. Millised on veel mõned võimalused peale padjakeste ja tampoonide?

Korduvkasutatavad menstruaaltsüklid meeldivad Rõõmus Rags ja Noorkuu padjad on hea alternatiiv inimestele, kes soovivad raiskamist vähendada ja kokkuhoidlikud olla. Neil on majanduslik mõte, kuna ostate harvemini, nad pole mürgised ja keskkonnasõpradele süütundeta. Boonus: kasutajad nimetavad sageli, kui palju mugavamad nad on kui traditsioonilised padjad.

Menstruaaltsüklid on paindlikud valgusseadmed, mis tähendab, et nad pesitsevad teie tupes imemisega ja püüavad teie menstruaalverd kuni 12 tunniks. Menstruaaltsüklid on olnud olemas alates 1930. aastatest, kuid pärast seda on need märkimisväärselt paranenud, eriti kuna naised hakkasid neid kujundama viimastel aastatel. Tegelikult on menstruatsioonitasside suurimad nimed - DivaCup , Prillid ja Mooncup - kas kõik kaubamärgid kuuluvad naistele ja neid juhivad nad.

Stseenil on uuemad kantavate perioodidega aluspüksid nagu Knixwear , Kallis Kate ja THINX . Neid tuleb kanda teiste hügieenitoodete asemel või lisaks. Nad on seksikam, kaasaegsem lähenemine korduvkasutatavatele padjadele. Iga aluspüks on mõeldud teie vere püüdmiseks kogu päeva jooksul. Päeva lõpus loputage valamu ja peske seejärel normaalselt. Kontrollige kindlasti iga kaubamärgi teavet selle kohta, kui palju vedelikku võib iga aluspüks kindlalt imada.

8. Kui raske on liiga raske?

Keskmine naine kaotab perioodil umbes 8–14 teelusikatäit verd. See moodustab keskmiselt umbes 2 1/2 tl verd päevas, mis tähendab 2 kuni 4 tavalist imendumistampooni või 2 kuni 3 supertampooni päevas. Pidage siiski meeles, et need kõik on väga lõtv näitajad, kuna verekaotus on naistel märkimisväärselt erinev. See, mis on teie jaoks kerge, võib olla raske kellelegi teisele ja vastupidi.

Kui teil on normaalne verejooks teie jaoks olemas ja see muutub dramaatiliselt, peaksite pöörduma arsti poole. Oluliselt raskem periood võib tähendada, et teil on tasakaaluhäired, mida saab meditsiinilise abiga parandada. Kui teil tekivad tõsise verekaotusega kaasnevad sümptomid nagu uimasus, pearinglus, letargia või kurnavad krambid, võib see olla midagi, mis vajab ravi. Teil võib olla hormoonide tasakaaluhäire, fibroidid, tsüstid või midagi raskemini diagnoositavat nagu endometrioos.

Samuti ei saa see olla suurem asi. Naise keha läbib kogu elu jooksul igasuguseid hormonaalseid tõuse ja langusi. Verekaotuse maht võib muutuda menopausi ajal, pärast rasedust või lihtsalt tema vananedes - kuid te ei tea, kui seda ei kontrollita.

9. Midagi näib minu tsüklist välja lülitatud - mida ma peaksin tegema?

Ärge kunagi kartke pöörduda arsti poole, kui olete miski tervisega seotud mures. Kui märkate või hüübite, kui muretsete, et midagi menstruatsiooni kohta tundub 'ebanormaalne', kui teil on menstruatsioon vahele jäänud või kui menstruatsioon kestab liiga kaua, peaksite need probleemid kindlasti oma arstile tooma. Pange endale kohtumine kohe.

Kui olete väga noor ja teil pole veel olnud võimalust normaalse olukorra lähtejoont luua, küsige kelleltki - eriti arstilt. Ja kui olete piisavalt kogenud, et teada saada, mis on normaalne, ja seisate silmitsi midagi väljaspool seda valdkonda , kuulake oma keha ja kontrollige ennast. Teie kehas pole ühtegi funktsiooni, mis peaks olema liiga piinlik, et seda valjusti välja öelda, eriti teie tervishoiuteenuse osutaja jaoks.

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool