Kuidas vabaneda mustadest punktidest, väidavad nahahoolduse plussid ja dermatoloogid

kuidas mustadest punktidest lahti saada Getty Images

Kuigi kõik vistrikud pole lõbusad, mustpead võivad olla ühed kõige tüütumad probleemid: neid on palju, neid on raske varjata ja nad tulevad pidevalt tagasi. Ja koos maskne tõusuteel näib mustpeade ilmumist viimasel ajal veelgi rohkem.

Kuid enne, kui näpud pigistamiseks asetate, astuge eemale peegel ja loe edasi. Küsitlesime tipp-dermatolooge mustade punktide põhjuste ja nende eemaldamise kohta mitmel viisil (sealhulgas kodus nii koheselt kui ka üleöö) ja erinevates kohtades ninast, põskedest, tagasi , ja veel. Lisaks jagavad meie eksperdid oma mustpeade hävitavaid lemmikkomponente ja tooteid.



Mis täpselt on mustad täpid?

'Mustpead, mis on meditsiiniliselt tuntud kui avatud komedoonid, on poorid, mis on täis õli või rasu, prahti ja surnud naharakke , 'selgitab Robyn Gmyrek, MD , New Yorgis asuva Park View Laser Dermatology dermatoloog. The õline segu istub pinnaava juures poor , kus see oksüdeerub õhust ja muutub mustaks või halliks.



Kuigi sageli eeldatakse, et must materjal on mustusest kinni jäänud, 'pole see puhtusega midagi pistmist,' ütleb ta. Mustpead ja valgepead on tavaliselt kõige varem akne tunnused , selgitab Ife Rodney, MD , dermatoloog ja igavese dermatoloogia asutajadirektor Fultonis, MD. Peamine erinevus nende vahel on see, et mustad täpid tunduvad avatud pooride tõttu tumedad, samas kui 'valgepead on suletud komedoonid, see tähendab, et ühendatud pistiku folliikuli pind on kaetud õhukese nahakihiga, luues heledama värvi,' ütleb ta.

Mis põhjustab mustad täpid?

Mustpeadel on palju põhjuseid, ütleb dr Gymrek. 'Neid täheldatakse kõige sagedamini puberteedieas, kui hormoonid põhjustavad suurema rasu või õli tootmist ja poorid ummistuvad,' selgitab ta. ' Hormoonid võivad ka kõikuda ja põhjustada mustad täpid igakuised menstruatsioonid , Rasedus ja neil, kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroom või muud hormonaalsed sündroomid, kus androgeene on liiga palju. ' Muude tegurite hulka võivad kuuluda steroidide võtmine, kitsaste rõivaste ja mütside või kiivrite kandmine higistamisel (mõelge sportlastele) ning pooride ummistamiseks paksude ja oklusiivsete kreemide või õlil põhinevate toodete kasutamine.

'Geneetika võib mängida rolli ka mustade punktide ilmnemisel,' ütleb David Bank, MD , NY, Kisco mäel asuva dermatoloogia-, kosmeetika- ja laserkirurgia keskuse asutaja ja direktor. See tähendab, et kui teie õed-vennad või vanemad on altid mustpeadele, on tõenäoline, et ka teie olete. 'Poore suuruse määravad geneetika ja need, kellel on suuremad poorid on mustpeade tekkimise tõenäosus suurem. '



Kuidas ma siis käitun mustad täpid?

Mustpeade ravimiseks ja ennetamiseks on palju viise, kuid üldiselt öeldes soovite 'järjepidevalt kasutada ravipuhastusvahendeid või ravitooteid, mis aitavad teie poorides prahti purustada, olenemata sellest, kas mustad täpid asuvad teie põskedel või seljal', Dr. Ütleb Rodney. Siin on 10 viisi:

1. Proovige salitsüülhapet.

    Esiteks otsige välja sellised toimeained nagu salitsüülhape , to beeta-hüdroksühape mis sobib ideaalselt mustade punktide eemaldamiseks. 'Kuna see on õlis lahustuv, on see võimeline tungida sügavalt pooridesse ja õli näärmetesse, et purustada praht ja rasu 'Selgitab dr Rodney. Ta soovitab seda kasutada a igapäevane puhastusvahend , nagu La Roche-Posay Effaclari ravimgeelipuhastusvahend .

    2. Kasutage bensoüülperoksiidi, et jõuda probleemi juureni.

    Mustpeade jaoks on veel üks tõhus ja veidi võimsam variant bensoüülperoksiid, mis on populaarne ka puhastusvahendites CeraVe Acne Foaming Cream Cleanser . See aitab lahustada surnud naharakud ülaosa kohal vistrik , aidates seda avada. Dr Gmyrek hoiatab, et ärge olge liiga innukas ja kasutage rohkem kui toote pakendamisjuhistes soovitatakse, kuna see võib kuivada ja ärritada nahka .

    tagasi kooli hinnapakkumisi õpilastele

      3. Proovige võimsaid retinoide.

      Kui kõik muu ebaõnnestub, siis retinoidid ja retinool (leebem versioon), mõlemad A-vitamiini derivaadid , võib olla ka mustpeade ravimisel ülitõhus. ' Retinoidid muudavad teie naharakkude arengut seestpoolt, et vältida pooride ummistumist ja akne moodustumine 'Selgitab dr Rodney. Retinoide on saadaval nii käsimüügis kui ka retseptiravimites. (Boonus: need aitavad vähendada ka peened jooned ja kortsud .) Nii dr Gmyrek kui ka dr Bank soovitavad kasutada 0,1-protsendilist adapaleeni geeli Differin .

      4. Kasutage auru mustade punktide koheseks niksimiseks.

      Alustage aurutades oma nägu oma pooride avamiseks, Dr Bank soovitab. Seejärel kasutage mustpeade külgedele õrnalt surumiseks kahte vatitampooni või komedooniekstraktorit, 'ütleb ta. 'Ärge kasutage käsi, sest see võib baktereid sisse viia ja põhjustada nakkust.'

      5. Vabane mustadest punktidest üleöö kaheastmelise protsessiga.

      Mustpeade kadumiseks hommikuks soovitab dr Bank kaheastmelist protsessi: Kasutage kõigepealt pooririba ja seejärel salitsüülhappe geeli enne voodisse minekut.

      6. Proovige pooride ribasid, et vabaneda nina mustadest punktidest.

      Pooriribad meeldivad Bioré originaalsed sügavpuhastavad pooreibid kleepuma nina nahale ja kuivades kinnitub liim õli-, rasu- ja surnud naharakkudele , mis eemaldatakse riba eemaldamisel, ütleb dr Gmyrek. Need võivad siiski ärritada, nii et jätkake ettevaatusega, kui teil on tundlik nahk või rosaatsea. Kui teil on kalduvus ninale tekkida mustade täppide vastu, soovitab dr Bank ka selles piirkonnas regulaarselt kasutada salitsüülhappega puhastusvahendit või seerumit ja saada manuaalsete ekstraktidega professionaalne näohooldus.

      7. Kasutage ravimpuhastusvahendit mustade täppide niitmiseks seljal ja kehal.

      Tagaküljel olevate mustade täppide jaoks: 'Ma soovitan kasutada igapäevaselt duši all bensoüülperoksiidi näo- või kehapesu,' ütleb dr Gymrek. ' Laske sellel enne pesemist minut või paar nahal istuda. 'Ta soovitab proovimiseks alustada valemit, mis sisaldab 5% bensoüülperoksiidi, seejärel liikuda suurema protsendini, kui teie nahk talub seda ilma ärrituseta. Kui bensoüülperoksiid on liiga kuiv, pange selle asemel salitsüülhapet, soovitab dr Gymrek.

      ühe kuu vanused halloweeni kostüümid

      Teine võimalus: enne magamaminekut levitage piirkonda õhuke retinoidigeeli või kreemi kiht, alustades ärrituse vältimiseks igal teisel õhtul. Kui te ei jõua selga, siis paluge keegi kreemi määrida või proovige seljakreemi aplikaator . Kangemate mustade täppide saamiseks külastage dermatoloogi: dr Bank soovitab Jessnerit koorima , mis sisaldab alfa- ja beeta-hüdroksühapete segu kuni nahka sügavalt koorima ja akne raviks.

      8. Ole õrn, mustpeadega põskedel.

      Kui teie põskedel on mustad täpid, pidage meeles, et see nahk on veidi kuivem ja võib-olla tundlikum retinoidide, bensoüülperoksiidi või salitsüülhappe suhtes kui muud laigud, 'ütleb dr Gmyrek. Võite kasutada neid koostisosi, kuid väiksemates kogustes nahk ei kuivaks või ärrituda.

      9. Ole ettevaatlik isetehtud mustpeade eemaldamise häkkide suhtes.

      PSA meie dermatoloogidelt: kuigi Internetis on palju räägitud, pole hambapasta tõhus mustpeade ravi - see on liiga karm ja naha kuivamine .

      10. Sügavate mustade täppide saamiseks helistage oma dermatoloogile.

      'Nende ülisügavate mustade täppide jaoks peaksite pöörduma dermatoloogi või esteetiku poole, kuna neil on spetsiaalsed tööriistad, mis võimaldavad teie pooridesse lõksu ohutult välja tõmmata,' selgitab dr Drodney. 'Ärge proovige neid ise eemaldada, kuna see võib põhjustada traume ja naha armistumine . '

      Kuidas vältida mustade punktide teket?

      Kuigi te ei saa mustadest täpid püsivalt lahti (vabandust!), Siis teie saab säilitada järjepidev nahahooldusrutiin ülaltoodud näpunäidete lisamine, et vältida tulevaste vistrike ilmumist. Alati eemalda oma meik öösel ja pese oma nägu kaks korda päevas. Võimaluse korral lahendage kindlasti kõik hormonaalsed probleemid ja eemaldage kõik paksud, oklusiivsed kreemid, meik või juuksetooted kui arvate, et need võivad olla aluseks.

      Ära jäta vahele niisutav täiesti, kuna see on oluline kõigi nahatüüpide jaoks - valige kindlasti valem, mis on õlivaba ja mitte-komedogeenne, näiteks Hea majapidamistempel täht Neutrogena õlivaba näo niisutaja , et vältida pooride ummistumist.

      Vabakutseline ilutoimetaja Dori Price on Bostonis sündinud New Yorgis tegutsev vabakutseline kirjanik, toimetaja ning ilu-, stiili- ja heaoluekspert, kes oli 13 aastat Family Circle'i ilu- ja moedirektor, enne kui ta liitus hea majapidamise, ennetamise ja naistepäevaga. vabakutseline ilutoimetaja.Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool