Muu



Kuidas tuppe värskena hoida

Kroonleht, lill, roosa, õistaim, botaanika, ilu, maismaataim, lähivõte, virsik, ürditaim,

Meie tuped pakuvad meile rõõmu, võimaldavad meil lapsi saada, läbivad menstruatsiooni üks kord kuus ja seejärel lõpuks menopausi. Raseerime need, mässime pükstesse ja sukkpükstesse ning, kui oleme tõesti julged, allutame need stringidele.

Mis muudab selle naissoost ala puhul veelgi olulisemaks igapäevase hügieeni erilise tähelepanu pööramise. Lõppude lõpuks on see meie kõige tundlikum organ.



Vestlesime dr Jullien Bradyga, kelle konsultant oli günekoloog GynaeHealth Suurbritannia , kõigest, mida peame teadma tupehügieeni kohta - tavalisel päeval, jõusaalipäeval, seksipäeval ja menopausi ajal.



See on see, mida peate teadma, et mitte oma loomulikku taimestikku ja loomastikku tasakaalust välja ajada ning säilitada värske ja tervislik tupp.

ROHKEM: Kuidas hoida oma tuppe vormis

Kroonleht, veetaim, lill, roosa, leht, purpurpunane, värvilisus, botaanika, õistaim, pedikell,

Kui tegemist on tupe ja põrgu pesemisega



ÄRA:

  • Peske see üle - loputage tuppe nagu kaenlaaluseid või nägu, ärge kulutage minuteid nühkides.
  • Dušš (pritsib vett tuppe), kuna see võib looduslikud bakterid välja loputada.
  • Kasutage kõike, mis väidab end olevat vaginaalne detox - leidub tablette ja ravimeid, mis väidavad, et puhastavad piirkonda. On vähe tõendeid selle kohta, et need toimivad ja neid ei soovitata.
  • Pese seestpoolt - tupe sisemuses elavad looduslikud bakterid ja niiskus ning see puhastub iseenesest. Seebi või mõne muu toote sisestamine võib põhjustada tupe loodusliku pH tasakaalu kaotamise, mis võib põhjustada nakkusi, näiteks soor.

ROHKEM: 10 asja, mida te oma tupest ei teadnud

TEE:

  • Peske ainult väliskülge - kui soovite, loputage väliskesta nahka ja häbememokaid veega ja väikese seebiga.
  • Kasutage lõhnatut lihtsat seepi - kui teie nahatüüp ei reageeri seebile halvasti ja teile meeldib seda kasutada, saate seebi abil tupepiirkonda duši all pesta. Kuid olge kasutatava kogusega ettevaatlik - natuke läheb palju.
  • Olge teadlik oma nahatüübist - kui teil on tundlik nahk või allergia, uurige oma perearsti käest, kuidas tupehügieenile kõige paremini läheneda.
  • Õppige tundma, mis on normaalne - igaühe tupp on erinev, seetõttu on oluline jälgida, mis on teie jaoks lõhna, vooluse (värvus, lõhn, kogus) ja enesetunde poolest tavaline. Sel moel märkate, kui midagi muutub - näiteks teie voolus muutub paksuks või haisvaks või teil on sügelus. Kui märkate muutust, on oluline pöörduda oma perearsti poole.

Jullien soovitab: Teie suguelundite õrn igakuine uurimine käeshoitava peegliga. See võimaldab avastada kõiki ebanormaalse välimusega piirkondi või tükke ja muhke, mis vajavad meditsiinilist ülevaatust. Muutke see osaks oma üldistest tervisekontrollidest, nagu regulaarne rindade enesekontroll.

Kroonleht, klaas, lill, roosa, õistaim, lõikelilled, botaanika, artefakt, jooginõud, natüürmortfotod,

ROHKEM: 11 asja, mida te ei teadnud, et teie tupp võiks teha

Kuidas tuppe eest hoolitseda

1. Kas olete just trenni teinud
Treenimine ajab tupepiirkonna higistama - kuid iga naine on erinev, kui palju. Naised, kellel on palju kubemekarvu, võivad näiteks rohkem higistada ja võib-olla peavad nad treeningujärgse duši ajal kubemepiirkonnale rohkem tähelepanu pöörama.

2. Olete just seksinud
Seksi ajal eritame me looduslikku määrimist, seemnepurset ja higi ning tõenäoliselt tunneme, et peame pärast duši all käima, mis on hea (pesemist siiski sees pole).

Kuid kui te ei saa pärast vahekorda kohe pesta, ei kahjusta sperma pikem ajavahemik tupes teid ega teie pH tasakaalu. See on ju loomulik.

Mis puutub toodetesse, mida võite seksi ajal kasutada, näiteks määrdeaine, kasutavad günekoloogid seadust, mis ütleb, et mis sisse läheb, see peab välja tulema. Nii et pärast määrde kasutamist on oluline tupe väliskülge loputada - pärast seksi püsti tõusmine aitab raskusel ka seda tööd teha.

Samuti on oluline märkida, et kui seksi ajal tekib mõni trauma, tuleb see nakkuse vältimiseks puhtana hoida. Naised peaksid jälgima ka pärast seksi väljutamist, et leida nakkuse märke või muude seisundite sümptomeid.

Jullien soovitab: Kasutage silikoonipõhiseid libesteid, mis on nahal hõlpsamad - need lähevad ka kaugemale, nii et te ei pea nii palju kasutama.

Loodus, kroonleht, looduskeskkond, lill, veetaim, leht, magenta, roosa, lilla, botaanika,

ROHKEM: Kuidas tugevdada vaagnapõhja

3. On menopaus läbi elanud

Naised kogevad menopausi erinevalt, kuid sageli on tunda naha elastsuse puudumist tupe ja sisemine kuivus - see on tingitud östrogeeni vähenemisest.

Kuigi see võib tähendada, et naised kasutavad seksi ajal rohkem määrimist, ei vaja menopaus üldjuhul hügieenirežiimi muutmist. Saame jätkata tavapäraselt.

4. Kas teil on menstruatsioon
Naiste hügieen menstruatsiooni ajal sõltub naise voolust. Günekoloogid soovitavad tugeva vooluhulgaga naistel pesemise kogust suurendada, et vältida vere oksüdeerumisega kaasnevat lõhna.

Sanitaartoodete osas ütleb Jullien, et ükski pole hügieenilisem kui teised ja kõik naised kasutavad neid täiesti erinevalt.

5. Seksige menstruatsiooni ajal

Kuigi perioodil seksimine on täielikult isikliku eelistuse all, rõhutab Jullien, et see ei põhjusta tupele mingit kahju ega traumat. Võib-olla vajate pärast lihtsalt dušši.

6. Kas on rästas
Enamasti saab seda ravida lihtsa käsimüügiravimiga ja pesemisel pole erilist vahet. Kui olukord pärast ravi jätkub, külastage perearsti.

ROHKEM: 15 mõtet, mis meil kõigil on olnud määrimistesti käigus

Nagu nii? Telli hea majapidamise uudiskiri.

Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool