Kas Taco Bell on tervislik? 'Live Mas' nende 7 nutika tellimusega

Kas Taco Bell on tervislik? Betsy FarrellGetty Images

Taco Belli menüüs on mõned muljetavaldavalt toitvad võimalused. Keti jaoks, mis unistab kõrge kalorsusega roogadest nagu praetud kana suvilad ja kommimaitselised lörtsid, see on tegelikult ilus pühendunud toitumisele tänapäeval. Taco Bell peab personali juures registreeritud dieediarsti (RD) ja on alates 2008. aastast vähendanud naatriumi kogu menüü pakkumises 15%.

romantilised kuupäevad kodus tema jaoks

Kuid asi, mis eristab Taco Belli ülejäänud kiirtoidupakist, on võime lisage oma tellimusele täiendavaid köögivilju, külgi ja vahetustehinguid , millega saate oma võrgu kaudu mängida toitumiskalkulaator .



Seotud lugu

See on tore, aga mis siis, kui sa tõesti tahad lihtsalt anduda? Jah, Taco Bell teeb pealkirju selliste esemete väljamõtlemiseks nagu Doritos tacos, kuid alati võite mõne tellimuse pealt paar kalorit maha võtta, paludes 'Tee sellest fresko'. Seda nixid kreemjad, kalorirohked kastmed, hapukoor ja juust , kuid lisab pico de gallo (sageli küljel).



500 kalorite võimsuskauss

Taco Bell Power Bowl sisaldab umbes 500 kalorit - see hõlmab ka guaci.

Kujundus Betsy Farrell

Seda silmas pidades leiate Taco Bellilt parimad madala kalorsusega võimalused, hoides seda lihtsana. Valige tako, salatid, jõukausid, küljed ja aeg-ajalt burrito . Need kõik sisaldavad grillitud liha, köögivilju, juustu, guaci ja ube, mis pakuvad valku ja kiudaineid. Sul on parem nachode ja quesadillade vahele jätmine kuna neid on raske muuta toitvamaks.

Tellimus v egetarian või Toite menüü on parem panus, kuna need sisaldavad lisatud köögivilju. Suurepärased valikud taimetoitlane menüü sisaldama juustune uba ja riis burrito, oa burrito, mustade ubade burrito ja isegi seitsmekihiline burrito - eriti kui lisate ülaltoodud köögivilju.



kuidas kodus šampooni teha
280 kalorite võimsuse menüü Veggie Burrito Kujundus Betsy Farrell

Allpool leiate mõned toitainetega pakutavad ideed, mis ei jäta teid ülekoormatuna:

  • Toidumenüü Veggie Burrito : Tellige see ekstra pico de gallo, ekstra rooma, juustu hõlbustamiseks, tavaline guac ja tavalised oad. Jätke vahele hapukoore ja avokaado kaste ning valige lisandid salsat, jalapeno paprikat ja tomatit. Maandate endale toreda ja täidva lõunasöögi 380 kalorit , ja säästab ikkagi ruumi puuviljatüki jaoks.
  • Power Menu Köögikauss kanaga : Tellige see koos ekstra pico de gallo, ekstra rooma, tavalise guaci, juustu ja ubadega, jätke riis vahele ja lisage kana, sibul, tomatid, salsa ja jalapenosid.
  • Power Menüü Burrito kanalihaga : Tellige see koos ekstra pico de gallo, ekstra rooma, tavalise guaci, juustu ja ubadega, jätke riis vahele ja lisage kana, sibul, tomat, salsa ja jalapenos.

Alumine rida: Jah, Taco Bell võib olla tervislik, kui minna kastmete, juustu ja riisi kallale ning lisada selle asemel täiendavaid köögivilju.

Registreeritud dietoloog, kellel on bakalaureusekraad Loodeülikoolist ja magistrikraad kliinilise toitumise alal New Yorgi ülikoolist, Londoni Jaclyn “Jackie”, käitus aastatel 2014 kuni 2019 kogu Housekeepingu toitumisalase sisu, testimise ja hindamisega.Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see on imporditud sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool