Jameela Jamil pole vale, Detoxi teed on kohutavad kaalulanguse, teie keha ja vaimse tervise jaoks

Kaks tassi tervislikku taimeteed piparmündiga, kaneel, kuivatatud Foxys_forest_manufactureGetty Images

Puhastustel on praegu palju vorme alates Izocleanse teinud Kelly ja Ryan populaarseks sellerimahl nähtud kõikjal „heaolu” mõjutajate Instagrami voogudes. Kuid tänaseks #DetoxTea on populaarsem kui ükski neist, kellel on Instagramis 850 000 silti - see on 700 000 rohkem kui sellerimahl.

mis on hea muruniiduk

Näitleja Jameela Jamilhas sõnu megamõjutajate, nagu Kardashianid, pulseeriva efekti kohta, kes uhkusega näitavad oma 'lameda kõhu õnnestumise' tulemusi detox-teega. NBC täht Hea koht läks hiljuti ühe Khloe (pärast kustutamist) sponsoreeritud postituse juurde.



'Kui olete liiga vastutustundetu, et: a) omaksite seda, et teil on esteetika saavutamiseks isiklik treener, toitumisspetsialist, tõenäoline kokk ja kirurg, mitte see lahtistav toode ... ja b) öelge neile: selle FDA poolt heaks kiitmata toote kõrvaltoimed, mis enamiku arstide sõnul pole tervislikud, 'Jameela kirjutas . 'Siis ma vist pean.'



See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.
Vaadake seda postitust Instagramis

Kuulsuste kommentaaride jagatud postitus (@commentsbycelebs)

Need kõrvaltoimed hõlmavad krampe, kõhuvalud , kõhulahtisus ja dehüdratsioon , teiste hulgas. Tõde on see, et ükski dieedijook või toidulisand ei saa põhjustada kehakaalu langust ega mõjuta positiivselt ka teie elundite poolt juba tehtud metaboolseid funktsioone.

Siin on selle kaalulangetava tee trendi madalseis.



Mis on detox tee?

Detox teed on erinevad muud teed ostaksite nende tervisealaste väidete tõttu, mida nad toote pakenditel esitavad. See tähendab, et nad on loetakse toidulisanditeks seaduse silmis - mitte toit - ja neid ei reguleeri FDA.

Detox teede tervislik seisund või kaalulangetamise väited erinevad, kuid populaarsed versioonid meeldivad Lame kõhu tee ütlevad, et nad saavad:

  • Vähendage puhitus
  • Toetage oma ainevahetust
  • Aidake säilitada tervislikku immuunsust
  • Suurendage oma energiat
  • Puhastage oma süsteem
  • Vähendage oma veepeetust
  • Puhastage oma seedesüsteem

„Teatoxid” sisaldavad kassiat, senna ja chamaecrista - kolme taime, mida kasutatakse ka käsimüügis kasutatavates lahtistites. Paljud kasutavad ka psülliumkest, lahustuva kiu vormi, mida sageli kasutatakse väljaheidete pehmendamiseks mõeldud toodetes, nagu näiteks teie vanavanemate ravimikapis.

Need taimsed lahtistid stimuleerivad teie seedetrakti, et aidata asju edasi liikuda. Kuid kuna FDA ei jälgi toidulisandeid nagu farmaatsiatooted, pole mingit garantiid, et koostisosade hankimine on ohutu või et toode töötab nii, nagu väidetakse. On veel juhtumeid kahjulikud tervisemõjud ja maksakahjustus kui nende joomisest leitakse imerohtu või elutähtsat elundit!

Kas detox-tee paneb teid kaalust alla võtma?

3-päevane või -nädalane teatox-programm ei saa anda püsivaid ja kasulikke tulemusi. Võite kaotada veekaalu, kuid kui olete, võib see viidata sellele, et kaotate märkimisväärse koguse elektrolüüdid . Elektrolüüdid aitavad lihaste ja närvide funktsioneerimisel, mõjutades seetõttu teie keha kõiki elundisüsteeme. Te ei pruugi märgata elektrolüütide tasakaaluhäireid enne, kui teil on lihaskramp (parimal juhul) või südameseiskus (halvimal juhul).

See tähendab ka seda, et teie kaotatud veemass on tõenäoliselt ajutine. Liiga dehüdreerudes saadavad teie kehas olevad hormoonid signaali neerudesse, et nad hakkaksid vedelikku säilitama, kui te teete enam ei joo.

Kui teeteksi lõpptulemus on puhitus, mis juhtub? Paljudele meist paneb see tunne meid näitama süüdistavalt sisemiselt ja ostma idee, et kas me ei teinud „piisavalt” või et midagi on valesti meie - häbi käivitav tsükkel mis võib meid hoida dieedil juhitud hamstri rattal kogu elu.

Selle põhjuseks on veel üks põhjus puhastab ja võõrutab saab tagasilöögi. Kui proovite teatud aja jooksul täita kalorivaba vedelikku, siis lihtsalt ellu jäänud. Teil ei pruugi olla energiat kodust lahkumiseks - veel vähem - tualettruumist. Kui olete selle võõrutusperioodi lõppenud, tunnete end ka näljatundena. Söögiisu pärssivad hormoonid 'kiirel' tagasikäigul ja põhjustavad teile pärast seda, kui olete saanud tahket toitu, sööma.

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.
Vaadake seda postitust Instagramis

FLAT TUMMY CO (@ jagatud postitus)

Kas detox teed tõesti toimivad?

Ei. Niikaua kui teil on toimiv soolestik, maks ja neerud, olete ka alati võõrutus - vabastades keha mittevajalikest ühenditest või suunates need muuks kasulikuks otstarbeks. Teie maos ja sooles olevad ensüümid seedivad ja omastavad vajalikke toitaineid ning eritavad vajaminevad neerude, maksa ja seedetrakti alumise osa kaudu.

Detox-tee joomine EI kiirenda funktsioone, mida teie keha teeb juba terve päeva, iga päev. Teele üle elamine eesmärgiga anda maksale paus, on tarbetu. Ilma energia kalorite kujul , võite oma maksa detoksifitseerimissüsteemi aeglustada, mitte neid kiirendada.

Kas detox tee kiirendab minu ainevahetust?

Mõni väikesemahuline uuring, mis on enamasti läbi viidud katseklaasides või hiirtel, on seostanud ainevahetuse kiiruse umbes 4 tassi kofeiiniga joomisega roheline tee päevas. Kuid detox-teed ei tehta tavaliselt rohelisest teest ja isegi kui see nii oleks, ei pruugi te isiklikult palju kasu näha. Geneetika, isiklik kofeiinitaluvus, uni ja kehalise aktiivsuse tase mõjutavad ka teie ainevahetust, seega kui palju tee joomine mõjutab sina on väga subjektiivne (ja seetõttu ei ole selle pärast seda väärt kavandatud metaboolne mõju ).

parim õhupraad, mida osta

Ainus proovitud ja tõeline tee joomise viis aitab teil jalga lasta ainevahetus ? Aidates teil ärgata, et jõuda jõusaali (vabandust!). Kuna teie ainevahetus sõltub teie lahjast kehamassist, on suurema lihasmassi suurendamine ainevahetuse pikaajaliseks muutmiseks kindlam viis.

See sisu imporditakse Instagramist. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt.
Vaadake seda postitust Instagramis

A m y B r a c e ♡ (@ amy.victoriaxx) jagatud postitus


Miks on detox tee teile halb?

Registreeritud dieediarstina ei ole teaksid mitte ainult ekspluateerivad, vaid olemasolevate teadusuuringute vastutustundetu ja kuritarvitav „tõlgendus” ning aitavad levitada ainult müüti, mille kohaselt võib nõtmine ja piiramine sind õhukeseks muuta - rääkimata sellest, et oled õnnelikum ja tervislikum.

Ma olen väga vastu ideele, et puuduse ja piirangute abil on võimalik saavutada paremat tervist ja kaalukaotust või neid soodustada. Söömishäired on kõigi vaimuhaiguste kõrgeim suremus.

Sellised tooted toetavad ainult kehakaalu tõstmist ja depressiooni, mis võivad mõlemad tuleneda ebakorrapärane söömine ja neid täiustab sotsiaalmeedia sõnumside - eriti noorte naiste seas. Tõsielustaaride staarid (nt Kardashianid) on piisavalt julged, et avalikult tunnistada, et on šilling sularaha eest teadmata üldse nende toodete pikaajalistest füüsilistest ja vaimsetest tervisemõjudest. Sõna kuulsustele, kes soovivad detox-teed: Võib-olla on aeg oma mõjukate toodete turundustegevus uuesti läbi mõelda.

Siin on mõned üksikasjad, miks me teid tungivalt soovitame ära mine sinna.

Pole piisavalt tõendeid selle kohta, et nad oleksid ohutud.

Arvesse võetakse enamikku kaubanduslikest puhastusvahenditest toidulisandid , mis tähendab, et neid ei reguleeri FDA . Väited selle kohta, et toode on teie heaolu seisukohast ülioluline, on lihtsalt turundus, mitte kontrollitav terminoloogia koos teadusliku toetusega. Samuti ei mainita võimalikke koostoimeid võimalike ravimitega. P üürileping, kui te ei võta sellest artiklist midagi muud, rääkige enne mis tahes täiendusravi alustamist vähemalt oma arstiga.

Me ei tea, mis neis on.

    Kui tootja ei saa kontrollida 50 dollari eest ostetud tee koostisosi, mida nad su kehas teevad ei saa tegelikult kindlaks teha. See tähendab ka seda, et on oht selliste ainete saastumiseks, mida te eriti ei pruugi tahan või vajadus. Mõnel harval juhul võivad need olla väga ohtlik , toimides nagu muud tüüpi hormoonid teie kehas, näiteks steroidid või kilpnäärmehormoonid .

    Meeldetuletus: nad panevad teid kakama .

      Hoolimata brändide vaidlusest selle asjaolu üle, on enam kui tõenäoline, et rohke pulbri, suhkruvee ja ürtide joomine võib takistada teil kodust lahkumist tänu sellele, et vajate kogu aeg vannitoa lähedust.

      Need võivad sind tõsiselt haigeks teha.

      Parimal juhul on tee joomine selleks, et aidata oma maksa juba tehtud ülesandeid täita, raha, aja ja energia raiskamine. Halvimal juhul: kõik, millel on lahtistav toime, võib põhjustada vitamiinide ja mineraalide puudust, elektrolüütide tasakaaluhäireid, vere happe-aluse tasakaalu häireid ja lõppkokkuvõttes suuremat haiglaravi ohtu. maksakahjustus mitte 'võõrutamise' väidetavad eelised.

      Nii et kui peaksite ikkagi olema veendunud selles, kus me seisame detoxi või lameda kõhuga teedes? Oleme karm TEAM JAMEELA!

      See sisu imporditakse domeenilt {embed-name}. Võimalik, et leiate sama sisu muus vormingus või võite leida rohkem teavet nende veebisaidilt. Registreeritud dieediarst, kellel on bakalaureusekraad Loodeülikoolist ja magistrikraad kliinilise toitumise alal New Yorgi ülikoolist, Londonis asuv Jaclyn “Jackie” tegeles kogu Housekeepingu toitumisalase sisuga, testimisega ja hindamisega aastatel 2014–2019.Selle sisu on loonud ja hooldanud kolmas osapool ning see imporditakse sellele lehele, et aidata kasutajatel oma e-posti aadresse sisestada. Selle ja sarnase sisu kohta leiate lisateavet aadressilt piano.io Advertisement - jätkake lugemist allpool